ወቅቶችን በመለወጥ ምክንያት የቆዳ ችግሮችን እንዴት መፍታት እንደሚቻል

ከወቅቶች ለውጥ ጋር በቆዳዎ ፍላጎት ላይ ለውጥ ይመጣል። የአየር ሁኔታው ​​​​ከሙቀት ወደ ቅዝቃዜ ወይም በተቃራኒው, ቆዳዎ የተለያዩ ችግሮች ሊያጋጥመው ይችላል. ከደረቅነት እና ከመበሳጨት ጀምሮ እስከ መሰባበር እና ስሜታዊነት፣ በወቅቶች መካከል ያለው ሽግግር በቆዳዎ ላይ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል። ነገር ግን አይፍሩ፣ እነዚህን የቆዳ ችግሮች ለመፍታት እና ቆዳዎ ዓመቱን በሙሉ አንጸባራቂ እንዲሆን ለማድረግ መንገዶች አሉ።

በመጀመሪያ ደረጃ፣ እንደ ወቅቱ የቆዳ እንክብካቤ አሰራርን ማስተካከል አስፈላጊ ነው። በቀዝቃዛው ወራት አየሩ ወደ ደረቅና ደረቅ ቆዳ ሊያመራ ይችላል. ይህንን ለመዋጋት በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ውስጥ ያለውን እርጥበት መጨመር አስፈላጊ ነው. ከመሳሰሉት ንጥረ ነገሮች ጋር እርጥበት እና ሴረም ይፈልጉhyaluronic አሲድ, glycerin እና aloe vera እርጥበትን ለመቆለፍ እና ቆዳዎ ለስላሳ እና ለስላሳ እንዲሆን ያድርጉ. በተጨማሪም፣ እርጥበትን ወደ አየር ለመጨመር እና ቆዳዎ እንዳይደርቅ ለመከላከል በቤትዎ ውስጥ እርጥበት ማድረቂያ መጠቀም ያስቡበት።

በሌላ በኩል ደግሞ ሞቃታማው ወራት ከመጠን በላይ ዘይት ማምረት እና ላብ መጨመር ሊያስከትል ይችላል, ይህም ወደ ቀዳዳዎች መዘጋት እና መሰባበር ያስከትላል. ይህንን ለመቋቋም ቀላል ክብደት ያላቸውን ከዘይት ነጻ የሆኑ እርጥበቶችን እና ይምረጡማጽጃዎችቆዳዎ ትኩስ እና ንጹህ ሆኖ እንዲሰማው ለማድረግ. በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ውስጥ ረጋ ያለ ማስወጫ ማካተት የሞቱ የቆዳ ሴሎችን ለማራገፍ እና የተዘጉ የቆዳ ቀዳዳዎችን ለመከላከል ይረዳል። እና ቆዳዎን ከፀሀይ ጎጂ ጨረሮች ለመጠበቅ SPF ን ማጉላትን አይርሱ።

የቆዳ እንክብካቤን ከማስተካከል በተጨማሪ ወቅቶች ሲቀየሩ ለቆዳዎ ልዩ ፍላጎቶች ትኩረት መስጠት አስፈላጊ ነው. ለምሳሌ፣ በቀዝቃዛው ወራት ተጨማሪ መቅላት እና ብስጭት ካስተዋሉ፣ እንደ ካምሞሚል እና አጃ ማጭድ የመሳሰሉ የሚያረጋጋ ንጥረ ነገሮችን በእለት ተእለትዎ ውስጥ ማካተት ያስቡበት። ወይም ቆዳዎ በሞቃታማ ወራት ውስጥ ለመበስበስ በጣም የተጋለጠ መሆኑን ካወቁ ሳሊሲሊክ አሲድ የያዙ ምርቶችን ይፈልጉ ወይምየሻይ ዛፍ ዘይትጉድለቶችን ለመዋጋት.

በተጨማሪም ትክክለኛ እርጥበት እና ጤናማ አመጋገብ በተለዋዋጭ ወቅቶች ጤናማ ቆዳን ለመጠበቅ ወሳኝ ሚና ይጫወታሉ. ብዙ ውሃ መጠጣት ቆዳዎን ከውስጥ ወደ ውጭ እንዲረጭ ይረዳል።በአትክልት፣ፍራፍሬ እና ዘንበል ያለ ፕሮቲኖች የበለፀገውን የተመጣጠነ ምግብ መመገብ ንፁህ እና የሚያበራ ቆዳን የሚያበረታቱ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይሰጣል። በተጨማሪም ኦሜጋ -3 ፋቲ አሲድ በአመጋገብዎ ውስጥ ማካተት ያስቡበት፣ ምክንያቱም እብጠትን ለመቀነስ እና ቆዳን የወጣትነት ዕድሜን ለመጠበቅ ይረዳሉ።

ለማጠቃለል፣ በወቅቶች መካከል የሚደረግ ሽግግር ቆዳዎ ላይ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል፣ ነገር ግን በትክክለኛው አቀራረብ፣ እነዚህን የቆዳ ችግሮች መፍታት እና ቀለምዎ ዓመቱን በሙሉ ምርጥ ሆኖ እንዲታይ ማድረግ ይቻላል። የቆዳ እንክብካቤ አሰራርን በማስተካከል፣ የቆዳዎን ልዩ ፍላጎቶች በመፍታት እና ተገቢውን እርጥበት እና የተመጣጠነ ምግብን በመጠበቅ፣ ወቅቱ ምንም ይሁን ምን ቆዳዎ ጤናማ፣ አንጸባራቂ እና ቆንጆ ሆኖ እንዲቆይ ማድረግ ይችላሉ። እና ያስታውሱ፣ የቆዳ ችግሮችን እንዴት መፍታት እንደሚችሉ እርግጠኛ ካልሆኑ፣ ለግል የተበጁ ምክሮች እና ምክሮች ከቆዳ ህክምና ባለሙያ ጋር ከመማከር አያመንቱ።