የቅባት ቆዳን እንዴት መንከባከብ?

ጥምር ቆዳ ​​ብዙውን ጊዜ በቲ-ዞን (ግንባር፣ አፍንጫ እና አገጭ) የበለጠ ቅባት ያለው እና ሌላ ቦታ ደረቅ ነው። ስለዚህ ለተደባለቀ ቆዳ እንክብካቤ በቲ-ዞን ውስጥ በቂ እርጥበት እና አልሚ ምግቦች ለሌሎች ደረቅ አካባቢዎች በሚሰጥበት ጊዜ ሚዛናዊ የሆነ የዘይት ፍሰት መቆጣጠርን ይጠይቃል። አንዳንድ ጥቆማዎች እነሆ፡-

1. ማፅዳት፡ ፊትዎን በትንሹ ያፅዱየፊት ማጽጃበየቀኑ ጥዋት እና ምሽት, ለቲ-ዞን ማጽዳት ትኩረት መስጠት. ዶን'በጣም ጥብቅ የሆኑ ወይም ጠንካራ ዘይት ማስወገጃ ባህሪያት ያላቸውን ምርቶች መጠቀም። ከመጠን በላይ ማጽዳትን ያስወግዱ, ይህም ቆዳን ያደርቃል እና የዘይት ምርትን ይጨምራል.

2. Exfoliate፡ የሞቱ የቆዳ ህዋሶችን ለማስወገድ እና የቆዳ ቀዳዳዎችን ለማፅዳት በሳምንት አንድ ጊዜ ወይም ሁለት ጊዜ ለስላሳ ማስወጫ ይጠቀሙ ነገርግን የቆዳ መከላከያን ላለመጉዳት ከመጠን በላይ አይጠቀሙበት።

3. የዘይት ቁጥጥር፡- የዘይትን ፈሳሽ ለመቆጣጠር በቲ-ዞን ውስጥ ለዘይት መመረት ተጋላጭ በሆኑ ቦታዎች ላይ እንደ ዘይት የሚስብ ወረቀት ወይም ሳሊሲሊክ አሲድ የያዙ የቆዳ እንክብካቤ ምርቶችን የመሳሰሉ የዘይት መቆጣጠሪያ ምርቶችን ይጠቀሙ።

4. እርጥበት፡- እንደ ሎሽን ያሉ እርጥበታማ ምርቶችን ይጠቀሙ።ምንነት, ቅባቶችወዘተ, እርጥበትን ለመሙላት እና ቆዳን ለማራስ የሚረዱ ሌሎች ደረቅ ቦታዎች ላይ.

5. የፀሐይ መከላከያበየቀኑ ከመውጣታችሁ በፊት የፀሐይ መከላከያ ቅባት በቆዳዎ ላይ ጉዳት እንዳይደርስ ያድርጉ። ከመጠን በላይ ቅባትን ለማስወገድ ቀላል ክብደት ያለው ወይም ዘይት የሌለው የጸሀይ መከላከያ ይምረጡ.

6. አመጋገብ፡- የተመጣጠነ እና ጤናማ የአመጋገብ ልማድን በመጠበቅ የተጠበሱ፣የተቀመሙ እና ሌሎች የሚያበሳጩ ምግቦችን መመገብን ይቀንሱ እና ተጨማሪ ትኩስ አትክልትና ፍራፍሬ መመገብ የቆዳ ጥራትን ለማሻሻል ይረዳል። ማጨስ እና መጠጣትን ያስወግዱ. ለረጅም ጊዜ አጥብቀው ከጠየቁ, የሚፈጠረውን ዘይት መጠን መቀነስ ይችላሉ.

7. አዘውትረው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ

ጥሩ ሰውነት ብቻ ጥሩ ቆዳ አለው. ቆዳው ለረጅም ጊዜ ጥሩ ካልሆነ, የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴው በጣም ትንሽ ወይም ህይወቱ መደበኛ ያልሆነ መሆኑን ማሰላሰል አለብን. እነዚህ ሁሉ ገጽታዎች በቆዳችን ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ. ምክንያቶቹን ይወቁ እና ችግሮቹን ይፍቱ. ጥሩ ቆዳን ይመግቡ.

ባጭሩ ጥምር ቆዳን መንከባከብ የዘይት ቁጥጥር እና እርጥበት ላይ አጠቃላይ ግምትን የሚጠይቅ ሲሆን ብስጭት እና ከመጠን በላይ ማጽዳትን ለማስወገድ ለስላሳ ምርቶች አጠቃቀም ትኩረት መስጠት ያስፈልጋል.